Um ótimo remédio para emagrecer é o chá de ervas. Coloque 1 colher de sobremesa das seguintes ervas: hibisco, bugre, cavalinha, cáscara sagrada, pau tenente e chá verde numa panela junto com 1 litro de água e deixe ferver.

Após 10 minutos apague o fogo e deixe esfriar, coe e reserve. Esse chá deve ser tomado 4 vezes ao dia.

Uma boa ideia é colocar esse chá numa garrafa de água mineral e ir bebendo aos pouquinhos durante o dia, em substituição à água.

Mas lembre-se que a prática de exercícios diários são uma grande ajuda para emagrecer.