publicado por adm | Sábado, 11 Dezembro , 2010, 19:58

As frutas são excelentes para a manutenção da nossa saúde, por isso, devem fazer parte da alimentação diária de qualquer pessoa. Por isso, veja aqui quais os benefícios das frutas para a nossa saúde:
Abacate: é um fruto muito rico em substâncias gordurosas que é encontrada na polpa, mas que tem diversas aplicações medicinais, cosméticas e também culinárias. As partes mais usadas do abacate é a folha, o fruto e também a semente. O abacate é indicado para dores de cabeça, diarréia, pele seca, cabelo ressecado, retenção da secreção biliar, bronquite, dores reumáticas e contusões;
Abacaxi: é ótimo para repor as energias, o qual possui ácidos orgânicos, cálcio, ferro, vitaminas, enzimas e açucares. Possui o poder de retirar as células mortas da pele, rejuvenescendo-a e ajudando no processo de cicatrização. Ele ajuda no tratamento de doenças respiratórias, excesso de líquido no organismo, problemas digestivos, úlceras e melhora a aparência da pele;
Ameixa: fornece ao nosso organismo vitaminas e sais minerais. Ainda possui propriedades terapêuticas que a faz como um ótimo laxante, mas, além disso, tem efeito diurético, ajudando o canal das vias urinárias e ainda desintoxica o aparelho digestivo. Ajuda a tratar cálculos da vesícula biliar, hepatite, digestão difícil, tosse, intestino preso, fígado preguiçoso e artrite;
Acerola: é conhecida como a maior fonte de vitamina C e ferro. A vitamina C ajuda no envelhecimento precoce e também das doenças decorrentes da ação dos radicais. A acerola ajuda no tratamento de febre, gripes, resfriados, disenteria e excesso de ácido úrico;
Banana: é rica em potássio, vitaminas como B, A, B2, B1, C, H e E e sais minerais. É extremamente indicada para atletas, pois estimula a produção de serotonina no cérebro. A banana previne derrame, ajuda na circulação, na anemia, fraqueza generalizada, diarréia e debilidade orgânica;
Cereja: é alcalinizante, remineralizante e depurativa do sangue. Ela neutraliza os ácidos do nosso organismo, sendo indicada para reumatismo, distúrbios de ácido úrico, gota, fígado, pâncreas, tem poder diurético e ajuda na artrite;
Caju: um fruto cheio de proteínas, sais minerais e vitaminas e as partes usadas do caju são o fruto, a folha, a casca do caule e a raiz. Ajuda no tratamento de feridas, gripes, frieiras, infecções na garganta, intestino solto, tensão nervosa, diabetes, anemias e sífilis;
Coco: contem propriedades anticancerígenas, reforça os ossos e as cartilagens e age contra as hemorróidas. A água de coco ajuda a aliviar o calor, possui doses de proteínas, sais minerais e vitaminas e ajuda contra as rugas na pele, depurativo do sangue, calmante, dores musculares, fadiga e debilidade orgânica;
Figo: rico em vitaminas B1, B2, A e C, alimento de fácil digestão, mas é muito calórico. Possui propriedades terapêuticas e é um remédio dietético na cura da prisão de ventre, bom para o fígado e regulador do fluxo biliar;
Goiaba: contém ferro, vitamina A e C, promove o metabolismo das proteínas, ajuda na prevenção de acidez e fermentação dos carboidratos na digestão e ajuda a tratar ferimentos, gripes, resfriados, retenção de líquido e excesso de ácido úrico;
Jabuticaba: possui ferro, sais minerais e vitaminas, é adstringente, usada no tratamento de diarréias, excesso de ácido úrico, úlceras e retenção de líquido;
Laranja: rica em vitaminas B12, C e A, possui ferro, fósforo e cálcio. Ela favorece a secreção do suco gástrico, bile, diurética, ajuda no tratamento de anemia, febre, gripe, problemas digestivos, tensão nervosa e intestino preso;
Limão: rico em vitaminas A, B1 e C e sais minerais, ajuda nas gripes e resfriados, problemas estomacais, tosses, unhas fracas, ácido úrico, faringite, úlceras, estomatite, amidalite, acne, enjôo, hipertensão arterial, enxaqueca, pneumonia, aftas e feridas;
Maçã: possui fósforo e vitaminas B1, B2 e A e ajuda a tratar da eliminação de toxinas do sangue, proteção da mucosa, retenção de líquidos, reumatismo, pele cansada e tensão nervosa;
Mamão: ajuda na prisão do ventre, ajuda na diabete quando ingerido em jejum, trata de doenças respiratórias, feridas, problemas digestivos, anemia, verruga e ferida;
Manga: rica em fibras, sais minerais, vitaminas A, B e C e proteínas, ajuda na depuração do sangue, funciona como expectorante, trata de anemias, bronquites, distúrbios digestivos, desnutrição, gengivite, tosses e úlceras;
Maracujá: é calmante, trata da ansiedade, depressão, estresse, histeria, inflamações de pele, pressão alta, tensão nervosa, reumatismo e insônia;
Melancia: rica em água, ajuda na hidratação e na eliminação de toxinas. É rica em potássio, vitamina A e sais minerais. É diurética, reduz o câncer, febre, ácido úrico, doenças da bexiga, hipertensão arterial, cistite e retenção de líquido;
Melão: rico em potássio, sais minerais e vitamina A e C, ajuda no tratamento de anemias, debilidade orgânica, intestino preso, pele seca, cansaço físico e mental e na eliminação de toxinas;
Morango: tem ação mineralizante, emoliente e alcalinizante. Ajuda no tratamento de gota, pressão alta, reumatismo, cálculos renais, ácido úrico, diabetes, desnutrição, diarréia e gota;
Pêra: Ajuda na eliminação de gorduras, pois elimina toxinas, ajuda na pressão alta, ácido úrico, reumatismo, cálculo renal, problemas urinários e cistite;
Pêssego: rica em vitamina A, ajuda no tratamento de hipertensão arterial, erupções da pele, intestino preso, ácido úrico, problemas respiratórios, doenças do coração, inflamações nos rins e fungos;
Pitanga: contém potássio, vitamina C e sais minerais e ajuda no tratamento de ansiedade, bronquite, tosse, reumatismo, pressão alta, gota, excesso de oleosidade da pele, febre, diarréia e anemia;
Tangerina: rica em ferro e vitaminas A, C, B1 e B2 e ajuda a tratar gripes, ácido úrico, retenção de líquidos, febre, tensão nervosa e a eliminar toxinas;
Uva: contém ferro, vitaminas A, B2 e B1 e potássio. Ela desintoxica o organismo, ajuda a tratar cansaço, disfunções digestivas e intestinais, hemorragia uterina, problemas na circulação e doenças do estômago.

fonte:http://www.dicasgratisbrasil.com/


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