publicado por adm | Sexta-feira, 10 Dezembro , 2010, 23:49

É claro que o desejo tanto de homens como mulheres é ter uma pele bonita e saudável sempre, porém para conseguir esse feito é fundamental ter alguns cuidados e seguir algumas dicas do que fazer e como fazer para ter o resultado desejado.
Em primeiro lugar vêm um fator que todos devem estar sempre muito atentos que é a alimentação. Isso porque a pele é o resultado de tudo aquilo que você ingere e a saúde dela deve ser iniciada de dentro para fora. Além de uma alimentação adequada, que contenha nutrientes importantes para um aspecto bonito e saudável de sua pele é muito importante também que ela esteja hidrata e, por isso, devem ser ingeridos no mínimo dois litros e meio de água diariamente.
Alguns outros cuidados também podem ajudar na luta para uma pele saudável, tais como: Evite tomar banhos muito quentes que podem ressecar a pele ou mesmo aumentar a concentração de oleosidade, evite usar buchas ou esponjas que podem retirar a hidratação da sua pele a deixando áspera, os sabonetes devem conter em sua fórmula hidratante e devem ser de origem mais suave, caso você tenha o hábito de tomar mais de um banho por dia não ensaboe a pele em todos os banhos somente apenas no primeiro para que a pele não perca sua hidratação natural e nem receba grande quantidade de hidratante, durante o banho faça uso de cremes hidratantes e óleos próprios após o banho você pode usar, ainda com a pele umedecida, hidratantes nas regiões mais secas do corpo, como por exemplo, pés, cotovelos, mãos, etc.
E, diariamente você pode também tomar os seguintes cuidados para ter uma pele saudável: usar constantemente protetor solar que deve ser seu companheiro inseparável, vale lembrar ainda que o protetor solar é importante durante todas as estações do ano para proteger a pele contra os raios ultravioleta e, quem tem a pele mais clara, precisa de protetores solares com proteção solar maior, praticar exercícios físicos, pois além de fazer bem a saúde também faz bem à pele isso porque quando você pratica qualquer tipo de atividade física a circulação sanguínea passa a ser estimulada e isso faz com que os nutrientes cheguem de forma mais rápida e fixem melhor nas células melhorando o aspecto da pele, a famosa limpeza de pele quinzenal pode contribuir para a saúde da sua pele se feita por um profissional capacitado, esfoliação, tonificação e hidratação também são cuidados que você mesmo (a) pode praticar em casa para colaborar com a saúde da sua pele, porém é importante lembrar que a hidratação deve ser feito somente ao acordar e antes de ir dormir.
É comum que todas as pessoas prestem mais atenção na pele do rosto e afinal é um local realmente que chama mais atenção mesmo e, por isso, merece cuidados, porém é preciso que todos se lembrem de que a pele do corpo todo também necessita de cuidados, de hidratação e tudo mais. Por isso, não deixe de cuidar da sua pele como um todo, até mesmo porque essas dicas valem para a pele de todo o corpo.

fonte:http://www.dicasgratisbrasil.com/

tags: , ,

pesquisar neste blog
 
links